隔好久都沒有新文章

今天去運動的時候又用健身房的設備量了一下，最近體重果然沒下降多少，只有近四公斤

比較值得高興的是檢測結果和上次比較起來，肌肉的量和比例變高，體脂率則是下降到約 27%

四肢的肌肉平衡也還算正常

那麼，還是得多做有氧運動才行呀….. ^^;